老牙牙龈肿痛怎么办

老牙牙龈肿痛可通过局部冷敷、淡盐水漱口、调整饮食、药物消炎、牙科治疗等方式缓解。牙龈肿痛通常由牙菌斑刺激、龋齿、牙周炎、智齿冠周炎、食物嵌塞等原因引起。

1、局部冷敷

用冰袋或冷毛巾敷于患侧面部，每次10-15分钟，间隔1小时重复进行。低温能收缩血管减轻肿胀，缓解急性期疼痛。避免直接接触皮肤造成冻伤，可用干净纱布包裹冰袋。冷敷期间注意观察皮肤反应，出现苍白或麻木感需立即停止。

2、淡盐水漱口

将5克食盐溶解于250毫升温开水中，每日漱口3-4次。盐水能抑制口腔细菌繁殖，减轻炎症反应。漱口时注意将液体集中于患侧牙龈区域，保持30秒后吐出。避免使用过高浓度盐水导致黏膜脱水。

3、调整饮食

选择软烂易咀嚼的食物如鸡蛋羹、米粥、豆腐等，温度以常温为宜。避免过硬、过烫或辛辣刺激食物加重牙龈损伤。每日保证足量维生素C摄入，可食用猕猴桃、西蓝花等促进牙龈修复。进食后及时用牙线清理牙缝残留。

4、药物消炎

甲硝唑片配合人工牛黄甲硝唑胶囊可抑制厌氧菌感染，布洛芬缓释胶囊能缓解肿痛。使用西帕依固龈液含漱有助于局部消炎。药物需在医生指导下使用，避免长期服用非甾体抗炎药引发胃肠不适。

5、牙科治疗

顽固性肿痛需进行牙周刮治清除牙结石，深龋需做根管治疗。智齿冠周炎可能需手术拔除。治疗前需拍摄口腔X光片评估病情，治疗后遵医嘱使用氯己定含漱液预防感染。修复期间避免用患侧咀嚼。

日常应选用软毛牙刷早晚刷牙，配合牙线清理牙缝。每半年进行专业洁牙，及时修补龋齿。戒烟限酒减少口腔刺激，控制血糖有助于预防牙周病。出现牙龈自发性出血或溢脓需立即就诊。保持规律作息和均衡饮食可增强牙龈抵抗力。