脚崴了两天可以走路吗

脚崴了两天是否可以走路需根据损伤程度决定。轻度扭伤通常可以缓慢行走，严重扭伤或骨折则需制动休息。

脚踝扭伤后48小时内，若仅表现为局部轻微肿胀、按压疼痛但无关节不稳，可在佩戴护踝或弹性绷带保护下尝试短距离行走。此时行走有助于促进血液循环，但需避免负重过大或长时间站立，行走时建议使用拐杖分担部分体重。损伤初期应继续冰敷以减少渗出，抬高患肢高于心脏水平。

若出现明显淤青、关节变形、无法承重或疼痛持续加重，可能存在韧带撕裂或骨折风险，此时禁止强行行走。需立即就医进行X线或核磁共振检查，确诊后可能需要石膏固定或手术修复。强行活动可能加重软组织损伤，导致慢性踝关节不稳或创伤性关节炎。

脚踝扭伤后应保持休息制动，损伤初期可每2-3小时冰敷15分钟以减少肿胀，48小时后改为热敷促进血肿吸收。饮食上多摄入富含维生素C的柑橘类水果和优质蛋白如鸡蛋牛奶，有助于软组织修复。恢复期间可进行非负重的踝泵运动预防关节僵硬，完全康复前避免剧烈跑跳运动，建议选择游泳等低冲击运动维持体能。若两周后仍存在行走疼痛或关节活动受限，需及时复查排除隐匿性损伤。