窦性心律是什么意思

窦性心律指的是心脏的节律由窦房结主导所产生的正常心律。

心脏的跳动需有序电信号来驱动，窦房结如同心脏的司令部，能自动、有节律地产生电流，该电流依次传遍心房和心室，促使心脏有规律地收缩与舒张，维持血液循环。正常情况下，窦性心律的频率在60次-100次/分钟。若窦性心律的频率低于60次/分钟，被称为窦性心动过缓，常见于运动员、老年人，也可能由甲状腺功能减退症、颅内压增高等疾病引起；若频率高于100次/分钟，则是窦性心动过速，发热、剧烈运动、情绪激动、贫血等都可能诱发。

日常护理对于维持正常窦性心律很重要。要保持规律作息，避免熬夜，让心脏得到充分休息。适度运动，像散步、慢跑等有氧运动，可增强心脏功能。若出现心悸、胸闷等不适，需及时就医检查。