甘油三脂高会引起高血压要怎么治疗

甘油三酯高合并高血压需通过生活方式干预和药物治疗综合控制。主要措施包括调整饮食结构、增加运动、减轻体重、限制饮酒及遵医嘱使用降脂药和降压药。

饮食上需减少饱和脂肪酸和反式脂肪酸摄入，用不饱和脂肪酸替代，如橄榄油、深海鱼类。每日食盐量控制在5克以内，避免腌制食品。增加全谷物、蔬菜水果和豆类摄入，补充膳食纤维。每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳，可分次完成。超重者需通过饮食和运动使体重指数降至24以下。限制酒精摄入，男性每日不超过25克，女性不超过15克。药物治疗方面，他汀类药物如阿托伐他汀钙片可降低甘油三酯，血管紧张素转换酶抑制剂如培哚普利叔丁胺片有助于控制血压。定期监测血脂和血压水平，及时调整治疗方案。

长期管理需建立健康生活习惯，保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。烹饪方式以蒸煮炖为主，减少煎炸。注意食物多样性，适量补充坚果和乳制品。保持乐观心态，避免情绪波动过大。戒烟并远离二手烟环境。每3-6个月复查血脂四项和肝肾功能，出现头晕、胸闷等症状及时就医。合并糖尿病或心血管疾病患者需更严格控制指标。