孕妇空腹血糖高怎么降

孕妇空腹血糖高可通过调整饮食结构、适量运动、血糖监测、药物治疗、胰岛素治疗等方式控制。空腹血糖升高可能与妊娠期激素变化、胰岛素抵抗、饮食不当等因素有关。

1、调整饮食结构

选择低升糖指数食物如燕麦、糙米等粗粮，搭配优质蛋白如鱼肉、鸡蛋，分5-6餐少量进食。避免精制糖和油炸食品，每日蔬菜摄入量应超过500克，优先选择西蓝花、菠菜等深色蔬菜。烹饪方式以蒸煮为主，减少油脂使用。

2、适量运动

餐后30分钟进行散步、孕妇瑜伽等低强度运动，每次持续20-30分钟。运动时需有家属陪同，避免空腹运动导致低血糖。若出现宫缩或阴道流血应立即停止运动并就医。

3、血糖监测

使用便携式血糖仪每日监测空腹及餐后2小时血糖，记录数据供医生参考。采血前需清洁手指，轮换采血部位。血糖控制目标为空腹低于5.3mmol/L，餐后2小时低于6.7mmol/L。

4、药物治疗

经饮食运动控制不佳时，医生可能开具二甲双胍缓释片或格列本脲片等口服降糖药。用药期间需密切监测血糖和胎儿情况，出现恶心、皮疹等不良反应应及时复诊调整方案。

5、胰岛素治疗

对于口服药无效者，需使用门冬胰岛素注射液或地特胰岛素注射液。胰岛素注射需严格遵医嘱调整剂量，注射部位轮换选择腹部、大腿等部位，注意观察有无低血糖反应。

孕妇应保持规律作息，每日饮水量达到1500-2000毫升，避免熬夜和情绪波动。定期进行产前检查，包括糖化血红蛋白和胎儿超声监测。若出现多饮多尿、视力模糊等异常需立即就医。家属需协助准备血糖仪、胰岛素冷藏设备等用品，共同参与血糖管理计划。