睡觉起来耳朵嗡嗡响是怎么回事

睡觉起来耳朵嗡嗡响可能由睡眠姿势不当、耵聍栓塞、突发性耳聋、梅尼埃病、中耳炎等原因引起，可通过调整睡姿、清理耳道、药物治疗等方式缓解。

1、睡眠姿势不当

侧睡时耳廓受压或枕头过高可能导致局部血液循环不畅，引发短暂性耳鸣。表现为单侧耳朵闷胀感伴随嗡嗡声，改变体位后多可自行缓解。建议选择高度适中的枕头，避免长时间单侧压迫，睡前可轻柔按摩耳周促进血液循环。

2、耵聍栓塞

耳道内耵聍积聚可能因夜间体位改变刺激鼓膜，产生持续性低频耳鸣。常伴有耳道瘙痒、听力下降，严重时可能引发眩晕。可使用碳酸氢钠滴耳液软化耵聍，或由医生用耵聍钩取出。切忌自行掏挖以免损伤耳道。

3、突发性耳聋

晨起突发耳鸣伴随听力骤降需警惕该病，可能与内耳微循环障碍有关。症状多为单侧高频蝉鸣音，部分患者伴眩晕。临床常用银杏叶提取物注射液改善微循环，配合甲泼尼龙片抗炎治疗，72小时内干预效果较好。

4、梅尼埃病

内淋巴积水导致的耳鸣多呈波动性，晨起加重伴旋转性眩晕。发作期可用盐酸倍他司汀片调节内耳血流，地西泮片缓解眩晕。低盐饮食有助于减少内淋巴液生成，每日钠摄入量建议控制在3克以下。

5、中耳炎

细菌感染引发的中耳炎可能因夜间积液积聚导致晨起耳鸣，常见于感冒后。特征为耳痛伴随搏动性耳鸣，可见鼓膜充血。可遵医嘱使用阿莫西林克拉维酸钾片抗感染，配合盐酸左氧氟沙星滴耳液局部治疗。

日常应避免长时间佩戴耳机，控制环境噪音在60分贝以下。出现持续耳鸣超过24小时或伴随听力下降、眩晕时，需及时就诊耳鼻喉科进行纯音测听、声导抗检查。保持规律作息有助于改善内耳供血，睡前2小时限制咖啡因摄入可降低神经兴奋性引发的耳鸣概率。