5岁的孩子还流鼻涕怎么办

5岁的孩子还流鼻涕可通过保持鼻腔清洁、使用生理盐水冲洗、遵医嘱用药、避免接触过敏原、加强营养等方式改善。流鼻涕通常由感冒、过敏性鼻炎、鼻窦炎、腺样体肥大、环境刺激等原因引起。

1、保持鼻腔清洁

家长需帮助孩子定期清理鼻腔分泌物，可用柔软纸巾轻轻擦拭，避免用力擤鼻导致鼻黏膜损伤。对于黏稠鼻涕，可用温热毛巾敷鼻部帮助软化分泌物。注意动作轻柔，防止孩子因不适抗拒护理。

2、使用生理盐水冲洗

生理性海水鼻腔喷雾如诺斯清能湿润鼻腔、稀释分泌物。每日2-3次，每次每侧鼻孔喷1-2下。冲洗后指导孩子轻轻擤出分泌物。该方法安全无刺激，适合长期使用，但需注意喷雾瓶嘴清洁。

3、遵医嘱用药

若为过敏性鼻炎，医生可能开具氯雷他定糖浆、西替利嗪滴剂等抗组胺药；鼻塞严重时短期使用呋麻滴鼻液。细菌性鼻窦炎需用阿莫西林克拉维酸钾干混悬剂。所有药物须严格按剂量和疗程使用，家长不可自行调整。

4、避免接触过敏原

尘螨过敏需每周用60℃热水清洗床品，毛绒玩具定期冷冻除螨。花粉季节减少外出，外出时佩戴防护口罩。家中避免使用地毯、窗帘等易积尘物品，保持室内湿度在50%以下。宠物毛发过敏者需隔离宠物。

5、加强营养

保证每日摄入富含维生素C的猕猴桃、西蓝花等食物，锌含量高的牡蛎、瘦肉有助于增强免疫力。适量饮用温蜂蜜水缓解咽喉不适。避免生冷、辛辣食物刺激呼吸道。对牛奶蛋白过敏的儿童需改用深度水解配方奶粉。

日常需保持室内空气流通但避免直接吹风，冬季使用加湿器维持湿度。教会孩子正确擤鼻方法：先压住一侧鼻孔，轻轻擤另一侧。观察鼻涕颜色变化，若持续10天以上或出现黄绿色脓涕、发热等症状应及时就诊。规律作息与适度户外运动能增强抵抗力，但过敏体质儿童运动后需及时清洁面部。每年流感季节前接种疫苗，减少呼吸道感染概率。