理疗热敷是什么意思

理疗热敷是指通过外部热源作用于人体局部或全身，以促进血液循环、缓解疼痛及肌肉紧张的物理治疗方法。

理疗热敷通常采用40-45摄氏度的温度，使用热水袋、电热毯、红外线灯或专业热敷设备作为热源。热敷时皮肤血管扩张，血流量可增加数倍，加速局部代谢废物清除，同时降低痛觉神经敏感性。对于肌肉劳损、关节僵硬或慢性炎症，热敷能松弛痉挛的肌纤维，增加组织延展性。操作时需将热源包裹毛巾避免烫伤，单次持续时间控制在15-20分钟，每日可重复进行2-3次。热敷后配合轻度拉伸活动可增强效果。

热敷适用于落枕、腰肌劳损、骨关节炎等非急性期病症，但存在皮肤感觉障碍、开放性伤口或急性扭伤肿胀时禁用。糖尿病患者因末梢神经敏感度下降，需严格控制温度与时间。热敷后出现皮肤发红属于正常反应，若持续灼痛或起水疱应立即停止。建议在专业康复师指导下制定个性化热疗方案，结合低频电刺激或超声波等物理疗法可提升疗效。

日常居家热敷可选择微波加热的凝胶垫或盐袋，注意温度测试避免低温烫伤。热敷前后适量补充水分，避免空腹或饱餐后立即进行。长期慢性疼痛患者应定期复查，排除感染、肿瘤等潜在疾病。热敷作为辅助手段，不能替代药物治疗和病因处理。