早上起来肩胛骨中间疼是怎么回事

早上起来肩胛骨中间疼一般是着凉、睡姿不当、外伤、肩关节周围炎、颈椎病等原因导致，需根据原因进行改善。如有不适，建议及时就医，在医生指导下进行治疗。

1.着凉：睡觉时肩胛骨若存在着凉的情况，可能导致冷痛、胀痛。建议及时更换较厚的被子或睡衣，同时应注意关好门窗，避免冷风直吹。

2.睡姿不当：不良的睡姿可能导致肩胛骨受压，早上可能有压痛、钝痛等表现。日常需注意调整睡姿，建议睡觉时尽量保持平卧姿势。

3.外伤：若前一天晚上肩胛骨受到外伤，第二天早上局部可能有肿痛的表现，多伴有发红、瘀血等不适症状。患者应该遵医嘱使用三七伤药片、活血止痛胶囊、红花油等药物缓解，有助于消肿止痛。

4.肩关节周围炎：若肩胛骨出现压痛、僵硬等情况，伴有畏寒、局部肌肉痉挛等不适症状，可考虑与肩关节周围炎有关。该病通常是提重物、缺乏锻炼等因素导致，患者可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物改善，可达到抗炎的效果。

5.颈椎病：该病的发作主要与退行性变、撞击等因素有关，患者的颈椎、肩胛骨等部位容易有活动不畅、酸痛等表现，患处还可能有肌肉紧张的情况。建议患者遵医嘱服用盐酸替扎尼定片、盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等药物缓解，有利于松弛患处肌肉。

生活中应注意避免肩胛骨受到重压，以免影响肩胛骨的活动功能。同时需避免过度活动肩胛骨，否则可能导致拉伤。