月经期胸部疼痛是怎么回事

月经期胸部疼痛可能与激素水平波动、乳腺增生、精神压力、营养不良、乳腺炎等因素有关。可通过热敷、调整饮食、药物治疗等方式缓解。

1、激素水平波动

月经期体内雌激素和孕激素水平变化可能导致乳腺组织充血水肿，引发胀痛。这种疼痛通常呈周期性，月经结束后自行缓解。日常可穿戴宽松内衣减少压迫，避免摄入含咖啡因饮料。

2、乳腺增生

乳腺增生可能与内分泌失调有关，常表现为乳房肿块伴周期性疼痛。症状明显时可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等中成药，同时需保持情绪稳定。

3、精神压力

长期焦虑紧张可能加重经期乳房不适。建议通过冥想、深呼吸等方式放松，保证7-8小时睡眠。适当补充维生素B族有助于调节神经系统功能。

4、营养不良

缺乏维生素E或必需脂肪酸可能影响乳腺健康。日常可适量食用坚果、深海鱼、亚麻籽等食物。经期前一周减少高盐饮食，有助于减轻水肿症状。

5、乳腺炎

哺乳期女性可能出现乳腺导管阻塞继发感染，表现为局部红肿热痛。需在医生指导下使用头孢克洛胶囊、阿莫西林克拉维酸钾片等抗生素治疗，配合手法排乳。

经期胸部疼痛者应每月定期自查乳房，选择无钢圈支撑型内衣。疼痛持续超过3个月或发现异常肿块时，需及时至乳腺外科就诊。日常可进行瑜伽等舒缓运动促进血液循环，避免熬夜和过度劳累。