今天突然发现手腕处有个骨头突出

手腕处突然出现骨头突出可能与桡骨茎突、尺骨茎突的生理性突起有关，也可能是腱鞘囊肿、腕关节脱位、骨肿瘤等疾病引起。建议观察是否伴随红肿、疼痛等症状，及时就医明确诊断。

1、生理性突起

桡骨茎突和尺骨茎突是手腕两侧正常的骨性标志，体型偏瘦或长期从事手工劳动的人群可能更明显。这种突起对称存在、无压痛感，通常无须处理。若近期体重下降明显，皮下脂肪减少可能导致骨性结构更突出。

2、腱鞘囊肿

手腕背侧常见的良性肿物，可能与关节囊或腱鞘退变有关。表现为圆形包块，质地较硬类似骨头，按压有弹性感。部分患者会出现腕部无力或轻度疼痛。可通过穿刺抽吸或手术切除治疗，但存在复发概率。

3、腕关节脱位

外伤后出现的月骨脱位或舟骨脱位可能导致局部骨性隆起，多伴有剧烈疼痛和活动受限。需通过X线或CT确诊，急性期可采用手法复位，严重者需手术内固定。延误治疗可能引发创伤性关节炎。

4、骨软骨瘤

青少年常见的良性骨肿瘤，好发于长骨干骺端。腕部突起生长缓慢，表面光滑，可能压迫周围神经引起麻木感。X线可见带蒂的骨性突起，无症状者定期观察，影响功能时需手术切除。

5、痛风石沉积

长期高尿酸血症患者可能在腕关节形成尿酸盐结晶沉积，晚期形成坚硬结节。常伴随关节红肿热痛急性发作，需通过血尿酸检测和双能CT确诊。控制尿酸可使用非布司他片、苯溴马隆片等药物。

日常应避免手腕过度用力动作，注意观察突起变化情况。出现持续增大、夜间痛醒、皮肤破溃等情况需立即就诊。从事体力劳动时可佩戴护腕保护，饮食上保证钙和维生素D摄入，有助于维持骨骼健康。建议记录突起出现时间、发展速度等信息，为医生诊断提供参考依据。