儿童不肯吃饭有什么好办法

儿童不肯吃饭可能是由于消化不良、缺乏微量元素等原因引起的，可以通过生活调理、控制两餐间隔时间、改善不良饮食习惯、增加运动量、服用药物等方法进行改善。

1.生活调理：在食用正餐之前尽量不要吃零食，零食多是重口味、高热量的食物，容易产生饱腹感和依赖感。可以用少量的水果或者坚果代替零食，如开心果、草莓等。

2.控制两餐间隔时间：两餐间隔时间不少于4小时，使胃充分排空才能产生饥饿感，尤其是早餐和午餐的间隔时间，早餐最好在8点钟前结束。

3.改善不良饮食习惯：养成良好的饮食习惯、营造良好的饮食氛围，不能边看电视、边玩玩具、边吃饭，会影响消化功能，要改正不良的饮食习惯。

4.增加运动量：如果儿童日常运动量比较少，可能会导致胃肠道蠕动变慢，出现消化不良、食欲不振等症状。此时需要及时增加儿童的运动量，如散步、慢跑、跳绳等，可以促进胃肠道蠕动，有助于增强食欲。

5.服用药物：家长可在医生建议下给儿童使用小儿胃宝片、小儿健脾丸、乳酸菌素片等药物改善症状。

建议患者在治疗期间注意以清淡饮食为主，尽量避免食用辛辣、刺激性食物，可以适当运动，能够增强机体免疫力。若出现不适症状，建议及时就医。