总是耳鸣耳嗡嗡作响是怎么回事

总是耳鸣耳嗡嗡作响可能与噪声暴露、耳部疾病、心血管疾病、药物副作用、精神因素等原因有关，可通过避免噪声、药物治疗、心理干预等方式缓解。

1、噪声暴露

长期接触高强度噪声可能导致内耳毛细胞损伤，表现为持续性高频耳鸣。建议远离噪声环境，工作时佩戴防噪耳塞。若伴随听力下降，需进行纯音测听检查。

2、耳部疾病

中耳炎、耳硬化症等疾病可能引发耳鸣，通常伴随耳痛、耳闷等症状。可遵医嘱使用氧氟沙星滴耳液治疗感染，或服用甲钴胺片营养神经。梅尼埃病引起的耳鸣多伴有眩晕，需进行前庭功能检查。

3、心血管疾病

高血压、动脉硬化等可能引起搏动性耳鸣，与心跳同步。建议监测血压，服用硝苯地平控释片控制血压。血管畸形导致的耳鸣需通过血管造影确诊。

4、药物副作用

链霉素、阿司匹林等药物具有耳毒性，可能引发双侧耳鸣。出现症状时应及时告知医生调整用药方案，必要时可使用银杏叶提取物片改善微循环。

5、精神因素

焦虑、抑郁等情绪障碍可能加重耳鸣感知。认知行为疗法有助于缓解症状，严重时可短期服用艾司唑仑片改善睡眠。建议保持规律作息，避免过度疲劳。

日常应注意控制咖啡因摄入，避免用力擤鼻等增加耳压的行为。可尝试白噪声掩蔽疗法，用舒缓音乐遮盖耳鸣声。建议记录耳鸣发作时间、频率及诱因，就诊时向医生详细描述。若耳鸣持续超过1周或伴随听力骤降、头晕等症状，需尽快到耳鼻喉科就诊，必要时进行听力学检查和影像学评估。保持适度运动有助于改善血液循环，但应避免潜水、跳伞等可能损伤耳膜的活动。