到现月经都没有来怎么办

月经推迟可通过调整生活方式、排除妊娠、药物治疗、中医调理、就医检查等方式处理。月经推迟可能由妊娠、内分泌失调、多囊卵巢综合征、精神压力、卵巢早衰等原因引起。

1、调整生活方式

保持规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠有助于调节内分泌。适当进行有氧运动如散步、瑜伽等，避免剧烈运动。饮食上注意营养均衡，适量补充优质蛋白和维生素，避免过度节食或暴饮暴食。减少咖啡因和酒精摄入，保持心情愉悦。

2、排除妊娠

有性生活的女性需首先排除妊娠可能，可使用早孕试纸检测。若结果为阳性，建议到医院进行血HCG检查和超声检查确认。妊娠引起的停经属于正常生理现象，无须特殊处理。若排除妊娠后月经仍未恢复，需考虑其他因素。

3、药物治疗

对于内分泌失调引起的月经推迟，可在医生指导下使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等孕激素类药物调节月经周期。多囊卵巢综合征患者可能需要使用炔雌醇环丙孕酮片调节激素水平。甲状腺功能异常者需根据具体情况使用左甲状腺素钠片或甲巯咪唑片。

4、中医调理

中医认为月经推迟多与气血不足、肝郁气滞、肾虚等有关。可在专业中医师指导下服用乌鸡白凤丸、逍遥丸、艾附暖宫丸等中成药调理。针灸、艾灸等疗法也有助于改善气血循环，促进月经来潮。日常可饮用玫瑰花茶、当归红枣茶等药膳辅助调理。

5、就医检查

若月经推迟超过3个月，或伴随头痛、视力改变、泌乳等症状，需及时就医。医生可能会建议进行性激素六项、甲状腺功能、盆腔超声等检查明确病因。根据检查结果，可能需要进一步治疗如促排卵治疗、手术治疗等。长期闭经可能影响生育功能和骨骼健康，应引起重视。

月经推迟期间应注意腹部保暖，避免受凉。保持外阴清洁，每日用温水清洗会阴部。记录月经周期变化情况，包括经期长短、经量多少等，为医生诊断提供参考。若出现严重腹痛、异常阴道出血等症状应立即就医。平时可通过冥想、深呼吸等方式缓解压力，维持良好的心理状态有助于月经规律。