腰骨头疼怎么回事

腰骨头疼可能由腰肌劳损、腰椎间盘突出、骨质疏松、强直性脊柱炎、肾结石等原因引起，可通过热敷理疗、药物治疗、手术干预等方式缓解。建议及时就医明确病因。

1、腰肌劳损

长期保持不良姿势或过度负重可能导致腰部肌肉慢性损伤。表现为腰部持续性钝痛，活动后加重，休息可缓解。可通过推拿、红外线理疗改善局部血液循环，配合双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛。

2、腰椎间盘突出

椎间盘退变或外伤导致髓核突出压迫神经根，常伴下肢放射痛和麻木感。急性期需卧床休息，使用甲钴胺片营养神经，严重者需行椎间孔镜髓核摘除术。核磁共振检查可明确突出程度。

3、骨质疏松

骨量降低使椎体承重能力下降，轻微外力即可引发压缩性骨折。中老年女性多见，疼痛在翻身、起坐时明显。需补充碳酸钙D3片联合阿仑膦酸钠片，日常增加日照和抗阻运动。

4、强直性脊柱炎

自身免疫性疾病导致骶髂关节和脊柱炎症，晨僵现象明显且持续超过30分钟。需长期服用柳氮磺吡啶肠溶片控制病情，生物制剂如注射用重组人Ⅱ型肿瘤坏死因子受体-抗体融合蛋白可显著改善症状。

5、肾结石

结石移动时引发腰部绞痛并向会阴部放射，可能伴血尿、恶心等症状。超声检查可确诊，较小结石可通过多饮水配合排石颗粒排出，较大结石需体外冲击波碎石治疗。

日常应注意保持正确坐姿，避免久坐久站，睡眠选择硬板床。急性疼痛期可局部热敷15-20分钟，每日2-3次。饮食上增加牛奶、豆制品等含钙食物摄入，肥胖者需控制体重减轻腰椎负荷。若疼痛持续超过1周或出现下肢无力、大小便失禁等严重症状，须立即至骨科或疼痛科就诊。