两肩膀疼是什么原因

两肩膀疼可能与肩周炎、颈椎病、肌肉劳损、钙化性肌腱炎、肩袖损伤等因素有关。两肩膀疼通常表现为酸痛、活动受限、僵硬等症状，建议及时就医明确病因。

1、肩周炎

肩周炎可能与长期过度使用肩关节、受凉等因素有关，通常表现为肩部疼痛、活动受限等症状。肩周炎患者可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛。平时可适当进行肩关节功能锻炼，避免提拉重物。

2、颈椎病

颈椎病可能与长期低头、颈椎退行性变等因素有关，通常表现为颈肩部酸痛、上肢麻木等症状。颈椎病患者可遵医嘱使用甲钴胺片、颈复康颗粒、盐酸乙哌立松片等药物改善症状。日常需避免长时间保持同一姿势，睡眠时选择合适高度的枕头。

3、肌肉劳损

肌肉劳损可能与姿势不良、运动过度等因素有关，通常表现为肩部肌肉酸痛、压痛等症状。肌肉劳损患者可通过热敷、按摩等方式缓解症状，必要时可遵医嘱使用氟比洛芬凝胶贴膏、云南白药气雾剂等药物。平时应注意劳逸结合，避免肩部受凉。

4、钙化性肌腱炎

钙化性肌腱炎可能与肌腱退变、代谢异常等因素有关，通常表现为肩部剧烈疼痛、活动障碍等症状。钙化性肌腱炎患者可遵医嘱使用洛索洛芬钠片、依托考昔片、醋酸泼尼松龙注射液等药物进行治疗。急性期需限制肩关节活动，疼痛缓解后可逐步进行康复训练。

5、肩袖损伤

肩袖损伤可能与外伤、慢性磨损等因素有关，通常表现为肩部无力、夜间疼痛加重等症状。肩袖损伤患者可遵医嘱使用美洛昔康片、盐酸氨基葡萄糖胶囊、玻璃酸钠注射液等药物，严重者可能需要进行关节镜手术修复。日常生活中应避免上肢过度上举动作。

两肩膀疼患者应注意保持良好姿势，避免长时间伏案工作或提重物。睡眠时可选择侧卧或仰卧位，避免压迫疼痛部位。饮食上可适当增加富含钙质和蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等。若疼痛持续不缓解或伴随其他症状，应及时前往骨科或疼痛科就诊，完善X线、核磁共振等检查明确诊断。