躁郁症的心理护理是什么

躁郁症的心理护理主要包括情绪管理训练、认知行为干预、家庭支持系统构建、规律生活监督及危机预防教育五个方面。

1、情绪管理训练

通过正念冥想和情绪日记帮助患者识别躁狂与抑郁期的情绪波动。心理治疗师会指导患者掌握深呼吸、渐进式肌肉放松等技术，在情绪高涨时使用冷刺激等物理方法降低兴奋性，抑郁期则通过行为激活增加社会参与度。每周进行2-3次团体心理治疗有助于建立情绪调节的社交参照。

2、认知行为干预

针对躁狂期的夸大妄想和抑郁期的消极认知，采用认知重构技术修正非理性信念。记录自动思维表格可帮助患者发现思维模式与情绪变化的关联，对购物冲动等行为问题实施延迟满足训练。需配合使用心境稳定剂如碳酸锂片、丙戊酸钠缓释片等药物控制症状。

3、家庭支持系统构建

对家属进行疾病知识教育，制定家庭沟通规则如避免刺激性语言。建立症状监测表记录睡眠时长、言语速度等指标，家庭成员需学习非暴力沟通技巧。定期开展家庭治疗改善互动模式，必要时设置财务监管机制预防躁狂期过度消费。

4、规律生活监督

制定包含固定起床、用餐、运动时间的日程表，使用智能手环监测睡眠节律。限制咖啡因和酒精摄入，日间安排适度有氧运动如快走30分钟。对昼夜节律紊乱者可采用强光治疗仪配合褪黑素片调节生物钟。

5、危机预防教育

制作紧急联系卡注明主治医生和危机干预热线，培训家属识别自杀风险信号如分配个人物品。环境安全方面需保管药物和尖锐物品，躁狂发作期避免独处。定期评估社会功能损害程度，重度发作时及时住院治疗。

心理护理需配合精神科医生的药物治疗方案同步进行，家属应保持耐心避免与患者争辩妄想内容。日常注意维持低刺激环境，避免熬夜和过度疲劳，营养方面增加富含ω-3脂肪酸的三文鱼、核桃等食物。建议参加双相情感障碍患者互助小组，每3个月进行心理评估调整护理策略。当出现严重自伤倾向或攻击行为时，须立即联系专业机构实施危机干预。