腰椎疼是怎么回事，引起原因有哪些

腰椎疼可能由腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、骨质疏松、强直性脊柱炎等原因引起，可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗、中医治疗等方式缓解。

一、腰肌劳损

腰肌劳损与长时间保持不良姿势或腰部过度负重有关，患者常感到腰部酸胀痛，劳累后加重。改善措施包括避免久坐久站，使用热水袋局部热敷，配合推拿按摩放松紧张肌肉。疼痛明显时建议卧床休息，选择硬板床更有利于腰部肌肉恢复。

二、腰椎间盘突出

腰椎间盘突出多因椎间盘退变或急性损伤导致纤维环破裂，髓核突出压迫神经根。典型症状为腰部剧痛伴下肢放射痛，咳嗽时加重。治疗需卧床休息，避免弯腰负重，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、甲钴胺片等药物缓解症状，配合牵引治疗减轻神经压迫。

三、腰椎管狭窄

腰椎管狭窄常由椎间盘突出、韧带肥厚等因素导致椎管容积减小，压迫脊髓和神经。患者多出现间歇性跛行，行走后下肢麻木疼痛，休息后缓解。治疗上可通过佩戴腰围保护，遵医嘱使用塞来昔布胶囊、依托考昔片、维生素B12片等药物，严重时需考虑椎管减压手术。

四、骨质疏松

骨质疏松多见于老年人群，因骨量减少、骨微结构破坏导致骨骼脆性增加。患者除腰背痛外，常伴身高变矮、驼背畸形。日常应增加钙质摄入，适量晒太阳促进维生素D合成，遵医嘱服用碳酸钙D3片、阿仑膦酸钠片、骨化三醇软胶囊等药物，避免剧烈运动防止骨折。

五、强直性脊柱炎

强直性脊柱炎属于自身免疫性疾病，与遗传因素密切相关。特征性表现为晨起腰骶部僵硬疼痛，活动后缓解。治疗需长期规范用药，可遵医嘱使用美洛昔康片、柳氮磺吡啶肠溶片、注射用依那西普等药物控制炎症，配合康复训练维持关节活动度，防止脊柱强直畸形。

腰椎疼痛患者应注意保持正确坐姿和站姿，避免长时间维持同一姿势，睡眠时选择硬度适中的床垫。日常可进行游泳、小燕飞等锻炼增强核心肌群力量，注意腰部保暖避免受凉。若疼痛持续不缓解或伴有下肢麻木、无力等症状，应及时前往骨科就诊，通过X线、CT或磁共振检查明确诊断，根据病因进行针对性治疗。饮食上适当增加奶制品、豆制品等含钙丰富食物，控制体重减轻腰椎负荷。