腰椎疼是怎么回事

腰椎疼可能由腰肌劳损、腰椎间盘突出、骨质疏松、强直性脊柱炎、泌尿系统结石等原因引起，可通过热敷理疗、药物治疗、手术干预等方式缓解。建议及时就医明确病因。

1、腰肌劳损

长期保持不良姿势或过度负重可能导致腰部肌肉慢性损伤。典型表现为久坐后酸胀痛，活动后减轻。建议避免久坐久站，使用腰托保护，每日进行小燕飞等腰部锻炼。

2、腰椎间盘突出

椎间盘退变或外伤致纤维环破裂，髓核压迫神经根引发疼痛。常伴下肢放射痛、麻木感。急性期需卧床，可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、甲钴胺片等药物，严重者需椎间孔镜手术。

3、骨质疏松

骨量降低导致椎体承重能力下降，可能出现压缩性骨折。中老年女性多见，疼痛在翻身、起床时加重。需补充钙剂和维生素D3，使用阿仑膦酸钠片等抗骨松药物。

4、强直性脊柱炎

自身免疫性疾病主要侵犯骶髂关节，晨僵明显且活动后缓解。需长期服用柳氮磺吡啶肠溶片，配合生物制剂如注射用重组人Ⅱ型肿瘤坏死因子受体-抗体融合蛋白治疗。

5、泌尿系统结石

肾结石移动时可引发腰部绞痛，常伴血尿、尿频。需多饮水促进排石，疼痛剧烈时可使用盐酸哌替啶注射液解痉镇痛，必要时行体外冲击波碎石。

日常应注意保持正确坐姿，避免提重物和突然扭转腰部，睡眠选择硬板床。可进行游泳、瑜伽等低冲击运动增强腰背肌力量，饮食中增加奶制品、深绿色蔬菜等含钙食物。若疼痛持续超过两周或出现下肢无力、大小便障碍等危险信号，须立即就诊脊柱外科。