月经只来3天是正常的吗

月经只来3天通常是正常的。月经周期和经期长度因人而异，经期持续2-7天均属于正常范围。

月经来潮时间受多种因素影响，包括遗传、激素水平、生活习惯等。经期3天可能属于个体差异，若经量适中且周期规律，一般无须担心。部分女性子宫内膜较薄或雌激素水平较低，可能导致经期缩短。这类情况若无其他不适，如严重痛经、异常出血等，通常与健康问题无关。

少数情况下经期缩短可能与病理因素相关。多囊卵巢综合征可能导致月经稀发或经期过短，常伴随痤疮、多毛等症状。甲状腺功能异常也会影响月经周期，甲亢患者可能出现经量减少，甲减患者可能表现为经期延长。过度节食或剧烈运动引起的体重骤降，可能抑制下丘脑功能导致经期缩短。子宫内膜受损如宫腔粘连，可能表现为经量明显减少或经期缩短。

建议保持规律的生活作息，避免过度节食和剧烈运动。若经期缩短伴随经量骤减、周期紊乱或其他不适症状，应及时就医检查。日常可记录月经周期和经期变化，帮助医生更好评估健康状况。适当补充富含铁元素和优质蛋白的食物，有助于维持正常的月经周期。