痛风初期怎么处理

痛风初期可通过调整饮食、多饮水、限制饮酒、控制体重、遵医嘱等方式处理。痛风通常由高尿酸血症、遗传因素、饮食不当、肥胖、药物影响等原因引起。

1、调整饮食

减少高嘌呤食物摄入，如动物内脏、海鲜、浓肉汤等。增加低脂乳制品、蔬菜水果摄入，有助于降低血尿酸水平。避免短时间内大量高嘌呤饮食诱发急性发作。

2、多饮水

每日饮水量保持在2000-3000毫升，促进尿酸排泄。可选择白开水、淡茶水、苏打水等碱性饮品，有助于碱化尿液。避免含糖饮料及酒精饮品。

3、限制饮酒

酒精会抑制尿酸排泄并促进嘌呤分解，特别是啤酒含有大量嘌呤前体。建议完全戒酒或严格限制饮酒量，男性每日不超过25克酒精，女性不超过15克。

4、控制体重

肥胖者应通过合理饮食和运动减轻体重，但避免快速减重。每周减重0.5-1公斤为宜，剧烈减重可能导致血尿酸暂时升高。保持BMI在18.5-23.9之间。

5、遵医嘱

急性期可遵医嘱使用非甾体抗炎药如双氯芬酸钠缓释片、秋水仙碱片、别嘌醇片等药物。慢性期可能需要降尿酸治疗，常用苯溴马隆片、非布司他片等。所有药物均需在医生指导下使用。

痛风患者应建立规律的作息习惯，避免过度劳累和关节损伤。注意保暖，特别是四肢末端关节。定期监测血尿酸水平，控制在300-360μmol/L为宜。适当进行低强度有氧运动如游泳、骑自行车等，避免剧烈运动导致关节损伤。保持良好心态，避免精神紧张诱发发作。如出现关节红肿热痛等急性症状应及时就医治疗。