儿童轻微脑震荡怎么办

儿童轻微脑震荡可通过休息观察、避免剧烈活动、调整饮食、心理安抚、定期复查等方式处理。轻微脑震荡通常由头部轻微撞击、跌倒、运动损伤等原因引起。

1、休息观察

儿童发生轻微脑震荡后，需要保证充足休息，避免用脑过度。建议卧床休息24-48小时，减少看电视、玩手机等可能刺激大脑的活动。观察是否有头痛加重、呕吐、意识模糊等症状，若出现需立即就医。

2、避免剧烈活动

在恢复期内应禁止参加体育活动、跑跳等剧烈运动，通常需要1-2周时间。学校体育课可申请暂免，避免头部二次受伤。恢复运动前需经医生评估确认。

3、调整饮食

恢复期可适当补充富含优质蛋白的食物如鸡蛋、鱼肉，以及新鲜蔬菜水果。避免食用辛辣刺激、油腻食物。少量多餐，保证营养均衡有助于脑部恢复。

4、心理安抚

家长需注意儿童情绪变化，可能出现焦虑、害怕等心理反应。通过陪伴、鼓励等方式减轻心理压力，避免责备或过度关注症状。若情绪问题持续应寻求专业帮助。

5、定期复查

即使症状缓解也建议1周后复查，通过医生专业评估确认恢复情况。复查内容包括神经系统检查、症状问诊等，必要时可能需要进行影像学检查排除其他损伤。

家长需为儿童创造安静舒适的休养环境，保持室内光线柔和，避免噪音干扰。恢复期可适当进行散步等轻度活动，但需控制时间。注意观察睡眠质量，若出现失眠或嗜睡应及时就医。日常可准备一些易消化的食物如粥类、汤品，避免儿童因食欲不振导致营养不足。恢复上学后应与老师沟通，暂时减少课业负担，循序渐进恢复正常学习节奏。