身上潮湿是什么原因

身体潮湿多与湿气重有关，长期生活于阴冷、潮湿的环境中，或经常淋雨、穿未干透的衣服，或喜欢吃不易消化的食物，均可导致身体潮湿现象。这类患者平时要远离潮湿、阴冷的环境，多运动，可促进湿气的排出，改善不适症状。

不少人生活中总觉得身体潮湿、粘腻，不爽利，同时还可伴随精神不振、乏力、头晕等症状，这都说明身体健康出现了问题，对日常工作与生活也有较大影响，应积极进行调理。那么，身上潮湿是什么原因造成的呢？

一、身上潮湿是什么原因

1.环境因素
身体潮湿容易发生在春夏季节，由于经常淋雨、穿未干透的衣服、空调温度过低、长期居住在潮湿、阴冷的环境中，这些原因都可造成湿邪入侵，引起身体潮湿的症状，严重时可诱发皮肤、关节的疾病。
2.饮食因素
生活中经常吃过咸、过甜、油腻等不易消化的食物，损伤脾胃功能，造成湿气淤积于体内，也可引起身体潮湿的症状。此外，久坐不动，身体代谢较慢，体内的湿气无法排出，也可导致身体潮湿的症状。

二、身上潮湿怎么办

身体潮湿的患者生活中应避免长时间处于潮湿、阴冷的环境中，阴雨天减少外出，避免直接睡地板，避免穿未干燥的衣服，还应坚持适量的运动，如游泳、慢跑、快走等，可促进身体的血液循环，促进湿气排出体外。