吃什么治男性早射

男性早泄可通过饮食调理结合药物治疗改善，建议适量食用牡蛎、核桃、韭菜等食物，或遵医嘱使用达泊西汀片、盐酸帕罗西汀片、舍曲林片、利多卡因凝胶、复方玄驹胶囊等药物。

一、食物

牡蛎富含锌元素，有助于维持睾丸功能及精子质量，可能间接改善射精控制能力。每日建议食用2-3个，生蚝刺身或清蒸均可，但对海鲜过敏者需谨慎。

二、食物

核桃含有欧米伽3脂肪酸和维生素E，能促进神经传导功能，可能延长射精潜伏期。可每日食用20-30克，直接咀嚼或加入燕麦粥，但需注意控制总量避免热量超标。

三、食物

韭菜中的硫化物和锌元素被认为具有温肾助阳作用，传统医学常用于性功能障碍辅助调理。建议每周3-4次清炒或煲汤，阴虚火旺体质者不宜过量。

四、药物

达泊西汀片作为5-羟色胺再摄取抑制剂，能有效延长射精时间，适用于原发性早泄。常见不良反应包括恶心头晕，严重肝肾功能不全者禁用，须严格遵循医嘱调整剂量。

五、药物

复方玄驹胶囊含黑蚂蚁提取物，中医用于肾阳虚型早泄，可改善勃起硬度及控制力。服药期间忌食辛辣，感冒发热时应暂停使用，疗程通常需要4-8周。

除饮食药物干预外，建议建立规律作息避免熬夜，每周进行3-5次凯格尔运动增强盆底肌控制力，性行为前可通过深呼吸放松身心，伴侣间加强沟通减少焦虑。长期未改善者需排查糖尿病、前列腺炎等潜在疾病，避免自行滥用壮阳药物。日常可适量补充南瓜籽、三文鱼等含镁、硒元素食物，保持适度运动但避免过度疲劳。