胃肠感冒肚子疼怎么办

胃肠感冒肚子疼可通过调整饮食、热敷腹部、补充电解质、服用药物、就医治疗等方式缓解。胃肠感冒通常由病毒感染、饮食不当、受凉、免疫力下降、胃肠功能紊乱等原因引起。

1、调整饮食

胃肠感冒期间应选择清淡易消化的食物，如米粥、面条、蒸蛋等，避免辛辣刺激、油腻、生冷食物。少量多餐，减轻胃肠负担。适当饮用温开水或淡盐水，帮助补充体液。

2、热敷腹部

用热水袋或热毛巾敷于腹部，温度控制在40-50℃，每次15-20分钟。热敷能促进局部血液循环，缓解胃肠痉挛引起的疼痛。注意避免烫伤，婴幼儿及皮肤感觉异常者慎用。

3、补充电解质

因呕吐腹泻导致电解质紊乱时，可口服补液盐散或饮用含电解质的运动饮料。补液盐散需按说明书配制，分次少量服用。避免一次性大量饮用，以免加重胃肠不适。

4、服用药物

蒙脱石散能吸附肠道内的病毒和毒素，保护胃肠黏膜。双歧杆菌三联活菌胶囊可调节肠道菌群平衡。消旋卡多曲颗粒能抑制肠道分泌，缓解腹泻症状。使用药物需遵医嘱，不可自行调整剂量。

5、就医治疗

若出现持续高热、剧烈腹痛、血便、脱水等症状，应及时就医。医生可能根据病情开具抗病毒药物或进行静脉补液。婴幼儿、老年人及慢性病患者更需密切观察病情变化。

胃肠感冒恢复期间需注意休息，保证充足睡眠，避免过度劳累。保持室内空气流通，根据天气变化及时增减衣物。症状缓解后逐渐恢复正常饮食，初期仍以清淡为主，可适量增加优质蛋白如鱼肉、鸡肉等。适当进行散步等轻度活动，帮助胃肠功能恢复。日常注意手卫生，饭前便后洗手，避免病从口入。如症状反复或加重，建议及时复诊。