来月经能做面膜吗

来月经期间一般是可以做面膜的，但需避开含有刺激性成分的产品。月经期皮肤可能因激素变化出现敏感或干燥，选择温和保湿类面膜有助于缓解不适。

月经期间雌激素水平下降可能导致皮肤屏障功能减弱，此时使用含透明质酸、神经酰胺等成分的补水面膜较为适宜。这类面膜能帮助维持角质层水分，减轻经期常见的皮肤紧绷感。建议选择无酒精、无香精的配方，敷膜时间控制在10-15分钟，避免过度水合。敷后配合基础保湿护理能更好锁住水分。

含有水杨酸、果酸等角质剥脱成分的面膜可能加重经期皮肤敏感，易引发刺痛或泛红。部分活血类中药面膜也不建议使用，可能影响正常经量。若皮肤出现明显泛红或灼热感应立即停用，用清水冲洗后涂抹修复霜。经期前三天皮肤脆弱性较高，可适当减少面膜使用频率。

月经期间需注意面膜使用环境温度不宜过高，避免蒸汽加剧面部潮红。冷藏后的面膜能帮助收缩扩张的毛细血管，但温度过低可能刺激子宫收缩。建议选择室温保存的片状面膜，敷膜时保持平躺姿势有助于减轻盆腔充血。若既往有经期皮肤过敏史，使用新产品前建议在耳后做局部测试。