生理盐水怎么洗鼻子

生理盐水洗鼻通常采用0.9%氯化钠溶液，可通过挤压瓶、洗鼻壶或喷雾装置操作，主要用于缓解鼻塞、清除鼻腔分泌物及过敏原。

使用前需将生理盐水加热至接近体温，避免冷刺激引发不适。操作时身体前倾45度，头部稍偏向一侧，将洗鼻器喷嘴轻轻插入上方鼻孔，用嘴呼吸并挤压瓶身使盐水流入一侧鼻腔后从另一侧流出。重复进行2-3次后换另一侧鼻孔清洗。洗鼻过程中可能出现短暂呛咳或耳闷感，属正常现象。鼻腔术后患者需在医生指导下调整冲洗频率，急性中耳炎发作期应暂停操作。选择成品生理盐水时注意查看灭菌标识，自行配制需使用煮沸冷却后的蒸馏水与专用洗鼻盐。

建议每日清洗1-2次，感冒或过敏期间可增加至3-4次，但连续使用不宜超过两周。冲洗后避免立即擤鼻，可轻柔擦拭外鼻。合并鼻出血、面部创伤者禁用，儿童需在家长监督下使用。长期鼻腔干燥者可搭配凡士林涂抹鼻前庭，过敏性鼻炎患者冲洗后配合医生建议的鼻喷激素效果更佳。出现持续耳痛、头晕或血性分泌物时应及时就诊。