宝宝吃撑了呕吐怎么办

宝宝吃撑了呕吐可通过调整饮食、适当按摩、补充水分、保持休息、观察症状等方式缓解。吃撑呕吐通常由进食过量、胃肠功能较弱、食物不耐受、进食过快、消化系统发育不完善等原因引起。

1、调整饮食

暂停进食2-4小时，待呕吐缓解后给予少量温开水或口服补液盐。4-6小时后可尝试喂食米汤、稀粥等流质食物，避免油腻、高糖或难消化食物。家长需遵循由少到多、由稀到稠的原则，每餐喂食量不超过平时三分之二。

2、适当按摩

家长可让宝宝仰卧，用温暖手掌以肚脐为中心顺时针轻柔按摩腹部，每次3-5分钟，每日2-3次。按摩能促进肠蠕动，帮助积食排出。注意力度需轻柔，若宝宝出现哭闹或腹胀加重应立即停止。

3、补充水分

呕吐后每15-20分钟喂5-10毫升口服补液盐溶液，防止脱水。若宝宝拒绝饮用，可用滴管少量多次喂服。观察小便量，若4-6小时无排尿或出现嗜睡、眼窝凹陷等脱水表现需及时就医。

4、保持休息

呕吐后让宝宝侧卧休息，头部稍垫高以防误吸。避免剧烈活动或摇晃，衣着需宽松舒适。家长应保持环境安静，减少声光刺激，有助于胃肠功能恢复。睡眠时需有人看护，防止突发呕吐导致窒息。

5、观察症状

记录呕吐频率、性状及伴随症状。若出现喷射性呕吐、呕吐物带血或胆汁、持续腹痛、发热超过38℃、精神萎靡等情况，可能与急性胃肠炎、肠梗阻等疾病有关，家长需立即带宝宝就诊儿科或急诊科。

日常喂养应定时定量，选择易消化食物，培养细嚼慢咽习惯。避免在哭闹或玩耍时喂食，餐后保持直立位30分钟。可定期进行小儿推拿保健，增强脾胃功能。若反复出现积食呕吐，建议到儿童消化专科评估是否存在食物过敏、胃食管反流等基础疾病。