胃一直难受怎么办

胃一直难受可通过调整饮食、热敷腹部、服用药物、中医调理、胃镜检查等方式缓解。胃部不适通常由饮食不当、胃炎、胃溃疡、功能性消化不良、精神压力等因素引起。

1、调整饮食

避免辛辣刺激、油腻、生冷食物，选择清淡易消化的米粥、面条、蒸蛋等。少食多餐，每餐七分饱，进食时细嚼慢咽。避免咖啡、浓茶、酒精等刺激性饮品。

2、热敷腹部

用40℃左右热水袋敷于上腹部，每次15-20分钟，可促进局部血液循环，缓解胃痉挛。注意避免烫伤皮肤，糖尿病患者慎用。

3、服用药物

铝碳酸镁咀嚼片可中和胃酸，缓解烧心感；多潘立酮片促进胃肠蠕动；雷贝拉唑钠肠溶片抑制胃酸分泌。需在医生指导下使用，避免自行长期服药。

4、中医调理

针灸中脘、足三里等穴位可调和脾胃。中药如香砂养胃丸适合胃寒胀满，三九胃泰颗粒用于慢性胃炎。需经中医师辨证施治。

5、胃镜检查

持续不适超过2周或伴呕血、黑便、消瘦时，需做胃镜明确是否存在胃溃疡、胃癌等器质性疾病。检查前需空腹8小时。

日常需保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。饭后半小时内不宜平卧，可散步促进消化。冬季注意胃部保暖，保持情绪稳定。若症状反复或加重，应及时就医完善碳13呼气试验、腹部超声等检查，排除幽门螺杆菌感染、胆囊炎等疾病。记录每日饮食与症状变化有助于医生诊断。