打呼噜到什么程度需要去医院检查

打呼噜若伴随呼吸暂停、白天嗜睡或血压升高，通常需要去医院检查。打呼噜可能与睡眠呼吸暂停综合征、鼻咽部结构异常、肥胖等因素有关。

打呼噜声音超过60分贝且持续存在，夜间频繁憋醒或呼吸暂停超过10秒，属于需警惕的情况。这类表现常提示上气道阻塞，可能引发血氧饱和度下降。长期缺氧会导致晨起头痛、记忆力减退，甚至增加心脑血管疾病风险。

儿童打呼噜伴随张口呼吸、生长发育迟缓或反复中耳炎发作时，可能与腺样体肥大有关。成人打呼噜合并高血压、糖尿病等代谢性疾病时，需优先排查睡眠呼吸障碍。部分患者会出现夜间多汗、反酸烧心等伴随症状。

建议打呼噜人群保持侧卧位睡眠，控制体重在合理范围，避免睡前饮酒或服用镇静药物。定期监测血压和血糖变化，选择高度适中的枕头。若使用家庭呼吸监测设备发现血氧波动明显，应携带监测数据及时就诊耳鼻喉科或睡眠专科。日常可通过吹气球、咀嚼锻炼等增强咽部肌肉力量，减少气道塌陷概率。