两腿膝盖里面痛是什么原因

两腿膝盖里面痛可能由膝关节骨关节炎、半月板损伤、髌骨软化症、类风湿关节炎、滑膜炎等原因引起。

一、膝关节骨关节炎

膝关节骨关节炎可能与年龄增长、关节劳损等因素有关，通常表现为膝盖深处持续性钝痛、活动时加重。治疗可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、硫酸氨基葡萄糖胶囊、对乙酰氨基酚片等药物缓解症状，配合物理治疗改善关节功能。

二、半月板损伤

半月板损伤通常与运动损伤、膝关节扭伤有关，症状包括膝盖内部刺痛、关节交锁感。患者需避免负重活动，通过关节镜下半月板修复术或部分切除术进行治疗，术后进行康复训练恢复稳定性。

三、髌骨软化症

髌骨软化症多见于运动人群，因髌骨软骨磨损导致膝盖前侧深部疼痛，下蹲时症状明显。建议减少爬楼梯等屈膝活动，采用股四头肌力量训练增强膝关节稳定性，疼痛明显时可用塞来昔布胶囊控制炎症。

四、类风湿关节炎

类风湿关节炎属于自身免疫性疾病，表现为双膝对称性肿痛、晨僵。需遵医嘱使用甲氨蝶呤片、来氟米特片配合洛索洛芬钠片缓解症状，同时需定期监测炎症指标调整治疗方案。

五、滑膜炎

滑膜炎可能因感染、创伤或过度使用引起，典型症状为膝盖弥漫性胀痛、局部皮温升高。急性期需关节制动，采用布洛芬缓释胶囊、依托考昔片等抗炎药物，顽固性滑膜炎可考虑关节镜下滑膜切除术。

膝盖疼痛期间应注意保持合理体重减轻关节负荷，避免长时间跑跳等高强度冲击性运动，选择游泳、骑自行车等低冲击锻炼方式维持关节活动度。日常饮食可适当增加奶制品、豆制品等富含钙质食物，注意膝关节保暖，睡眠时可在膝下垫软枕保持轻微屈曲位缓解压力。若疼痛持续超过一周或伴有明显肿胀、发热需及时至骨科或风湿免疫科就诊，通过磁共振成像明确软组织病变情况。