颈椎炎头晕怎么办

颈椎炎头晕可通过热敷理疗、颈部牵引、药物治疗、中医针灸、手术干预等方式缓解。颈椎炎头晕通常由颈椎退行性变、椎动脉受压、局部炎症反应、交感神经刺激、长期姿势不良等原因引起。

1、热敷理疗

使用40-45℃热毛巾每日敷于颈后部15-20分钟，可促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛。配合红外线照射等物理治疗，能减轻神经根水肿。注意避免温度过高导致皮肤烫伤，急性发作期应改用冷敷。

2、颈部牵引

通过颈椎牵引器进行间歇性牵引，重量控制在体重的1/7-1/10，每次20-30分钟。可增大椎间隙减轻神经压迫，但严重骨质疏松者禁用。牵引后需佩戴颈托固定2小时，避免突然转头。

3、药物治疗

遵医嘱使用盐酸乙哌立松片缓解肌肉痉挛，塞来昔布胶囊抑制炎症反应，甲钴胺片营养神经。眩晕严重时可短期服用倍他司汀片改善内耳循环，但需监测血压变化。禁止自行调整用药剂量。

4、中医针灸

选取风池穴、颈百劳穴进行电针刺激，配合艾灸大椎穴，每周3次。能调节椎基底动脉供血，减轻眩晕症状。针灸后6小时内避免颈部沾水，糖尿病患者慎用灸法。

5、手术干预

对于保守治疗无效的严重病例，可考虑颈椎前路减压融合术或人工椎间盘置换术。术后需佩戴颈托8-12周，逐步进行颈部功能锻炼。手术存在喉返神经损伤、脑脊液漏等风险，需严格评估适应症。

日常应保持正确坐姿，电脑屏幕调至与眼睛平齐高度，使用记忆棉枕头维持颈椎生理曲度。避免长时间低头玩手机，每小时做5分钟颈部米字操。饮食注意补充维生素B族和钙质，可适量食用牛奶、深海鱼、核桃等食物。头晕发作时立即平卧，监测血压变化，症状持续不缓解需及时就医。