月经推迟半个月没怀孕怎么回事

月经推迟半个月没怀孕可能与精神压力过大、过度节食、多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退、卵巢早衰等原因有关，可通过调整生活方式、药物治疗等方式干预。

1、精神压力过大

长期焦虑或紧张可能抑制下丘脑功能，导致促性腺激素释放激素分泌减少。典型表现为月经周期延长、经量减少，可能伴随失眠或情绪波动。建议通过正念冥想、规律运动缓解压力，必要时可遵医嘱使用乌灵胶囊、枣仁安神胶囊等中成药辅助调节。

2、过度节食

短期内体重下降过快可能造成促卵泡激素和雌激素水平降低。常见于体重指数低于18.5的女性，可能伴有脱发、畏寒等症状。需逐步恢复均衡饮食，每日保证摄入50克优质蛋白和适量坚果，必要时使用复方氨基酸胶囊补充营养。

3、多囊卵巢综合征

该病与胰岛素抵抗相关，表现为稀发排卵、高雄激素血症。患者可能出现痤疮、多毛，超声显示卵巢多囊样改变。需遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片调节周期，配合二甲双胍缓释片改善代谢。

4、甲状腺功能减退

甲状腺激素不足会影响卵泡发育，典型症状包括怕冷、便秘、体重增加。实验室检查显示TSH升高、FT4降低。需长期口服左甲状腺素钠片替代治疗，定期监测甲状腺功能。

5、卵巢早衰

40岁前出现卵泡耗竭可能导致继发闭经，常伴潮热、阴道干涩等更年期症状。确诊需两次FSH检测结果超过40IU/L。治疗采用雌二醇片/雌二醇地屈孕酮片进行激素替代，配合碳酸钙D3片预防骨质疏松。

建议记录基础体温监测排卵情况，避免熬夜和剧烈运动。日常可食用黄豆、黑芝麻等植物雌激素丰富的食物，但需注意豆制品摄入量每日不超过100克。若连续3个月周期异常或出现头痛、视力变化等症状，需及时进行妇科超声和性激素六项检查。建立规律的作息习惯，保持BMI在18.5-23.9之间，有助于内分泌系统功能恢复。