早起眼睛肿是什么原因

早起眼睛肿可能与睡前饮水过量、睡眠姿势不当、过敏反应、结膜炎、肾功能异常等因素有关。建议结合具体症状判断，必要时就医检查。

1、睡前饮水过量

夜间过量饮水会导致体液潴留，眼部组织疏松易出现水肿。表现为晨起双眼对称性肿胀，活动后逐渐消退。建议睡前2小时限制饮水量，避免高盐饮食。

2、睡眠姿势不当

长时间侧睡或俯卧可能压迫面部血管，导致局部血液循环不畅引发单侧眼睑水肿。改变睡姿为仰卧位，用冰袋冷敷可缓解症状。

3、过敏反应

接触尘螨、花粉等过敏原可引发血管神经性水肿，常伴眼痒、流泪。需远离过敏原，严重时可遵医嘱使用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等抗组胺药物。

4、结膜炎

细菌或病毒感染引起的结膜充血肿胀，多伴随分泌物增多、畏光等症状。需就医明确病原体，细菌性结膜炎可使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液治疗。

5、肾功能异常

肾脏滤过功能下降时可能出现晨起颜面部水肿，常伴尿量减少、泡沫尿。需完善尿常规、肾功能检查，确诊后需规范治疗原发病。

日常应注意保持充足睡眠，枕头高度适中避免压迫面部；过敏体质者需定期清洁床上用品，减少尘螨接触；长期反复眼肿或伴随其他症状时，应及时到肾内科或眼科就诊。饮食上控制钠盐摄入，适当补充富含钾的香蕉、菠菜等食物有助于平衡体内电解质。