腰骶骨疼痛的原因

腰骶骨疼痛可能由腰肌劳损、腰椎间盘突出、强直性脊柱炎、骨质疏松、骶髂关节炎等原因引起，需结合具体症状和检查明确诊断。

1、腰肌劳损

长期保持不良姿势或过度劳累可能导致腰肌劳损，表现为腰部酸痛、活动受限，休息后可缓解。日常需避免久坐久站，可通过热敷、按摩缓解症状。

2、腰椎间盘突出

椎间盘退变或外伤可能导致髓核突出压迫神经，引发腰骶部放射性疼痛、下肢麻木。急性期需卧床休息，遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、甲钴胺片等药物。

3、强直性脊柱炎

自身免疫异常引发的慢性炎症常累及骶髂关节，表现为晨僵、夜间痛。确诊需结合HLA-B27检测，治疗包括柳氮磺吡啶肠溶片等抗风湿药物。

4、骨质疏松

骨量减少会导致椎体承重能力下降，轻微外力即可引发疼痛甚至骨折。建议补充钙剂和维生素D3，严重时使用阿仑膦酸钠片抑制骨吸收。

5、骶髂关节炎

感染或创伤可能引发骶髂关节炎症，表现为单侧臀部深部疼痛，活动加重。需通过MRI明确诊断，急性期可短期使用塞来昔布胶囊控制炎症。

腰骶骨疼痛患者应避免提重物及剧烈扭转动作，睡眠选择硬板床，日常可进行游泳、小燕飞等低强度锻炼增强核心肌群。若疼痛持续超过两周或伴随发热、下肢无力等症状，须及时至骨科或风湿免疫科就诊，通过X线、CT等检查明确病因后针对性治疗。饮食注意补充牛奶、豆制品等富含钙质的食物，肥胖者需控制体重以减轻腰椎负荷。