例假来了腹部胀痛是什么原因引起的

例假通常指月经。月经来了腹部胀痛可能是饮食不当、腹部着凉、精神压力大、子宫内膜异位症、子宫腺肌病等原因引起的，建议及时就医，一般可以通过调整饮食、注意保暖、调节情绪、药物治疗等方法进行改善。

1.饮食不当：在月经期间，如果爱吃生冷的食物，如冰镇可乐、雪糕等，可能会引起腹部胀痛、月经量异常等症状。建议调整饮食，适量吃温热、易消化的食物，如小米粥、南瓜粥等。

2.腹部着凉：若月经期不注意保暖，如穿露脐装、吹冷风等，容易出现腹部胀痛、畏寒等症状。建议做好保暖工作，根据天气变化适当添加衣物。

3.精神压力大：若长期精神紧张、压力过大等，可能会出现月经失调、腹部胀痛等症状。建议通过听音乐、与朋友倾诉等方式调节情绪，减轻压力。

4.子宫内膜异位症：来月经后，若经血逆流，可能会导致痛经、经量增加等症状。患者可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、醋酸甲羟孕酮片、达那唑胶囊等药物进行改善。

5.子宫腺肌病：如果子宫基底层内膜侵入肌层生长，可能会出现经量增多、经期延长、腹部胀痛等症状。患者可以在医生指导下使用吲哚美辛胶囊、塞来昔布胶囊、依托考昔胶囊等药物进行缓解。

月经期间，建议养成良好生活习惯，避免吸烟、饮酒。