人流手术后不来月经怎么办

人流手术后不来月经可通过观察等待、调整饮食、适当运动、药物治疗、心理疏导等方式处理。人流手术后月经延迟可能与子宫内膜损伤、内分泌紊乱、宫腔粘连、卵巢功能恢复延迟、精神压力等因素有关。

1、观察等待

人流手术后月经恢复需要一定时间，通常术后1-2个月会逐渐恢复。子宫内膜需要时间修复，卵巢功能也需要时间恢复。术后短期内月经不来属于正常现象，建议耐心等待。如果超过2个月仍未来月经，建议及时就医检查。

2、调整饮食

术后应保证营养均衡，适量补充优质蛋白如鱼肉、鸡蛋等，有助于子宫内膜修复。可适当增加富含铁元素的食物如动物肝脏、菠菜等，预防贫血。避免生冷辛辣刺激性食物，减少对胃肠道的刺激。

3、适当运动

术后1周后可开始进行轻度运动如散步、瑜伽等，有助于促进血液循环，改善盆腔环境。但应避免剧烈运动和重体力劳动，防止影响子宫恢复。运动强度应循序渐进，以不感到疲劳为宜。

4、药物治疗

对于内分泌紊乱引起的月经延迟，可在医生指导下使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等药物调节月经周期。宫腔粘连患者可能需要宫腔镜手术分离粘连组织。用药需严格遵医嘱，不可自行服用。

5、心理疏导

术后焦虑、抑郁等负面情绪可能影响下丘脑-垂体-卵巢轴功能，导致月经延迟。可通过与家人朋友倾诉、听音乐、冥想等方式缓解压力。必要时可寻求专业心理咨询帮助，保持良好心态有助于月经恢复。

人流手术后应注意休息，避免过度劳累。保持会阴部清洁，术后1个月内禁止性生活及盆浴。如出现腹痛、发热、异常阴道分泌物等情况应及时就医。术后1个月应复查超声了解子宫恢复情况。建立规律的作息习惯，保证充足睡眠。适当补充维生素和矿物质，增强机体抵抗力。保持心情愉悦，避免过度紧张焦虑。