孕中期拉肚子怎么办

孕中期拉肚子可通过调整饮食、补充水分、热敷腹部、口服补液盐、遵医嘱用药等方式缓解。孕中期拉肚子通常由饮食不当、胃肠功能紊乱、肠道感染、食物过敏、激素变化等原因引起。

1、调整饮食

孕中期拉肚子时需避免油腻、生冷、辛辣食物，选择清淡易消化的米粥、面条、馒头等。少量多餐，减轻胃肠负担。暂停食用乳制品、豆类等可能加重腹泻的食物。

2、补充水分

腹泻会导致体内水分流失，需少量多次饮用温开水或淡盐水，每日饮水量保持在2000毫升以上。可适量饮用苹果汁补充电解质，避免饮用含糖量高的饮料。

3、热敷腹部

用40℃左右的热水袋敷于脐周，每次15-20分钟，每日2-3次。热敷能缓解肠痉挛，改善腹部不适感。注意避免温度过高，防止烫伤皮肤。

4、口服补液盐

口服补液盐能补充丢失的水分和电解质，预防脱水。可选择口服补液盐散，按说明书配制后服用。若出现口渴、尿量减少等脱水症状，需及时就医。

5、遵医嘱用药

若腹泻严重或持续超过2天，需在医生指导下使用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物。禁止自行服用止泻药，以免影响胎儿发育。

孕中期出现拉肚子时，建议保持充足休息，避免剧烈运动。注意观察大便性状和次数，记录每日饮食情况。穿着宽松衣物，避免腹部受压。保持会阴清洁，每次排便后用温水清洗。若出现发热、腹痛加重、阴道流血等症状，需立即就医。日常饮食注意营养均衡，避免食用不洁食物，饭前便后洗手，预防肠道感染。适当进行散步等轻度运动，促进胃肠蠕动。