蹲下站起来膝盖疼什么病

蹲下站起来膝盖疼可能与髌骨软化症、骨关节炎、半月板损伤、滑膜炎、韧带损伤等疾病有关。建议及时就医，明确诊断后遵医嘱治疗。

1、髌骨软化症

髌骨软化症多见于青壮年，主要表现为上下楼梯或蹲起时膝盖疼痛，可能与髌骨轨迹异常、过度运动等因素有关。可通过核磁共振检查确诊，治疗包括减少爬楼梯、深蹲等动作，遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊等药物。

2、骨关节炎

中老年人多见，表现为关节僵硬、活动时疼痛，X线可见关节间隙变窄。治疗需控制体重，避免爬山，遵医嘱使用塞来昔布胶囊、盐酸氨基葡萄糖片等，严重者需关节置换。

3、半月板损伤

常有膝关节扭伤史，表现为关节交锁、弹响，核磁共振可明确损伤程度。一度损伤可保守治疗，三度损伤需关节镜手术，术后需进行康复训练。

4、滑膜炎

膝关节肿胀明显，浮髌试验阳性，可能与感染、痛风等因素有关。急性期需制动，遵医嘱使用依托考昔片、秋水仙碱片等药物，必要时行关节腔穿刺抽液。

5、韧带损伤

多有运动外伤史，表现为关节不稳，前抽屉试验阳性。轻度损伤可支具固定，前交叉韧带完全断裂需韧带重建手术，术后需系统康复。

日常应注意膝关节保暖，避免长时间保持蹲姿，控制体重以减轻关节负担。运动前充分热身，选择游泳、骑自行车等低冲击运动。饮食上可适当增加富含钙质和胶原蛋白的食物，如牛奶、鱼胶等。若疼痛持续不缓解或加重，应及时到骨科就诊，完善相关检查后针对性治疗。