体湿、体寒患者应该如何调养

体湿、体寒患者一般应该通过适当运动、改善环境、饮食调理、药物治疗、针灸治疗等方式调养。药物治疗建议在医生指导下进行，不建议自行使用。

1、适当运动：如果患者平时缺乏运动，则容易因为代谢较慢导致体内湿气、寒气积累，从而促使病情加重。可以采取慢跑、跳绳、打太极拳等方式促进血液循环、加快新陈代谢，从而减轻病情。

2、改善环境：如果长期处于严重湿寒的环境下，则容易导致体内湿气、寒气加重，从而引发体湿、体寒。建议保持室内干燥，经常打扫室内卫生、保持室内通风，从而避免室内潮湿。

3、饮食调理：体内湿气、寒气较重可能与平时饮食有关。建议平时多吃山药、莲子、羊肉等祛湿滋补的食物，有助于减轻病情。

4、药物治疗：如果体内湿气、寒气较重，建议遵医嘱使用附子理中丸、参苓白术颗粒、补中益气丸等药物进行治疗，可以减轻症状。

5、针灸治疗：如果症状较为严重，建议在医生指导下进行针灸治疗。针灸可以通过刺激皮肤毛细血管，从而促进血液循环、加快新陈代谢，起到增强抵抗力、减轻病情的作用。

建议平时注意保暖，尽量定期收听天气预报，可以更好地增添衣物，防止受寒。