晚上睡觉脚热，总爱放外面是什么原因

一般情况下，晚上睡觉时感觉脚发热，所以总是把脚放在外边可能是环境温度高、下焦湿热、阴虚内热等因素引起的，需要通过日常护理、药物治疗等方式进行改善，具体分析如下：

1.环境温度高：如果是在夏天，外界环境温度较高，但是被子太厚，就会导致脚部过热，进而总想伸到被子外面。这属于正常生理现象，无需治疗，注意根据温度变化增减衣物、被子即可。

2.下焦湿热：此病多是不良饮食习惯、湿热邪毒侵及盆腔等因素引起的，当湿热之气下移到脚部时，患者便会出现下肢关节肿痛、湿脚气感染、脚部发热的症状。患者可以遵医嘱服用葛根芩连汤、八正散、龙胆泻肝汤等药物进行治疗。

3.阴虚内热：此病是患者体内阴液亏少，水不制火导致的。患者会出现潮热盗汗、夜热早凉、口燥咽干、手心和脚心发热等症状。患者可以遵医嘱服用百合固金汤、六味地黄丸等药物进行治疗。平时适当吃一点滋阴养胃的食物，例如银耳、阿胶、猪肉等。

此外，体内存在瘀血也可引发上述症状，建议患者到医院进行检查以及治疗。