芒果上火还是降火

适量吃芒果通常不会上火，也不具有降火的功效。

芒果含有大量维生素、膳食纤维、微量元素等营养物质，适量食用通常有止渴、促进消化等作用。其性微寒，因此适量食用通常不会出现上火的情况。但不能过量食用，因为芒果中含糖量高，过量食用可能会对身体造成不良影响。

芒果虽营养物质丰富，还有止呕、止渴等效果，但其并没有明显的降火功效。因此吃芒果也不会降火。如果需要降火，可以适量食用梨、西瓜、柚子等水果。

将芒果当药材使用时，需要在医生指导下使用，不可擅自用药，以免出现皮疹、恶心、呕吐、呼吸困难等过敏症状。

平时可以适量食用苹果、猕猴桃、生菜等新鲜的水果、蔬菜，补充维生素。同时还可以适当运动，比如慢跑、跳绳、游泳等，增强身体抵抗力。

如果身体出现明显不适，应前往正规医院，在医生帮助下通过检查明确病情，然后再进行治疗。