妊娠糖尿病的孕妇应该注意什么

妊娠糖尿病孕妇需注意血糖监测、饮食控制、适度运动、定期产检和药物管理。妊娠糖尿病可能由胰岛素抵抗、遗传因素、肥胖、高龄妊娠或多囊卵巢综合征等因素引起，通常表现为多饮、多尿、体重异常增长等症状。

1、血糖监测

妊娠糖尿病孕妇应定期监测血糖水平，通常建议每日空腹及餐后2小时各测一次。血糖仪需校准，采血前清洁手指。若发现血糖持续偏高或波动较大，需及时就医调整治疗方案。血糖控制目标为空腹低于5.3毫摩尔每升，餐后2小时低于6.7毫摩尔每升。

2、饮食控制

妊娠糖尿病孕妇需遵循低升糖指数饮食，每日分5-6餐进食。主食选择全谷物、糙米等粗粮，搭配优质蛋白如鱼肉、豆制品。限制高糖水果如荔枝、芒果，可适量食用苹果、梨。烹饪方式以蒸煮为主，避免油炸食品。每日热量摄入需根据孕前体重和活动量个性化制定。

3、适度运动

妊娠糖尿病孕妇应在医生指导下进行适度运动，如散步、孕妇瑜伽或游泳。运动时间建议餐后1小时开始，每次持续20-30分钟。运动强度以微微出汗、能正常交谈为宜。避免剧烈运动或可能造成腹部冲击的活动。运动前后需监测血糖，防止低血糖发生。

4、定期产检

妊娠糖尿病孕妇需增加产检频率，通常每2周一次。产检内容包括胎儿超声评估、胎心监护和糖化血红蛋白检测。医生会根据血糖控制情况和胎儿发育状况调整管理方案。若出现羊水过多、胎儿生长受限等并发症征兆，需立即就医。

5、药物管理

若饮食运动控制不佳，妊娠糖尿病孕妇可能需胰岛素治疗。常用胰岛素包括门冬胰岛素注射液、地特胰岛素注射液等，需严格遵医嘱注射。禁止口服降糖药。用药期间需密切监测血糖，警惕夜间低血糖。产后多数患者血糖可恢复正常，但需在产后6-12周复查糖耐量试验。

妊娠糖尿病孕妇需保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。每日饮水量保持在1500-2000毫升，分次饮用。保持心情愉悦，可通过冥想、听音乐等方式减压。家属应参与照护，协助记录血糖和饮食情况。产后坚持母乳喂养有助于血糖恢复，哺乳期仍需监测血糖变化。若出现视力模糊、严重口渴或胎动异常等情况需立即就医。