孕妇反流性食管炎怎么缓解

孕妇反流性食管炎可通过调整饮食、改变体位、药物治疗等方式缓解，通常与妊娠期激素变化、子宫压迫等因素有关。

1、调整饮食

少食多餐，避免高脂、辛辣、酸性食物，减少胃酸分泌。选择易消化食物如燕麦、香蕉，餐后2小时内避免平卧。每日饮水控制在1500-2000毫升，分次饮用。

2、改变体位

睡眠时抬高床头15-20厘米，左侧卧位可减轻子宫对胃肠的压迫。日常避免弯腰、提重物等增加腹压的动作，穿着宽松衣物。

3、药物治疗

遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、硫糖铝混悬凝胶等胃黏膜保护剂，或雷尼替丁胶囊等H2受体阻滞剂。禁用含铋剂、质子泵抑制剂类药物。

4、中医调理

可尝试生姜红糖水缓解烧心感，或中医师指导下使用砂仁、白术等健脾中药。避免自行服用含大黄、芒硝等泻下成分的方剂。

5、情绪管理

妊娠焦虑可能加重症状，可通过冥想、孕妇瑜伽等方式舒缓压力。避免夜间情绪激动，保持规律作息。

建议记录每日饮食与症状发作的关系，避免穿紧身衣物，餐后适度散步促进消化。若出现呕血、黑便或体重下降需立即就医。哺乳期持续症状者应咨询医生调整用药方案，多数产后激素水平恢复后可自行缓解。