后背脊柱中间两侧疼痛是什么原因

后背脊柱中间两侧疼痛可能与肌肉劳损、骨质疏松、脊柱退行性变、强直性脊柱炎、内脏疾病反射痛等因素有关。建议及时就医明确诊断。

1、肌肉劳损

长期保持不良姿势或过度劳累可能导致背部肌肉筋膜慢性损伤，表现为脊柱两侧酸胀痛，活动后加重。可通过热敷、按摩缓解，避免久坐久站。

2、骨质疏松

中老年人因骨量减少可能出现脊柱椎体微骨折，疼痛多位于胸腰段脊柱两侧，晨起时明显。需补充钙剂和维生素D，如碳酸钙D3片、阿法骨化醇软胶囊。

3、脊柱退行性变

椎间盘突出或小关节紊乱可刺激神经根，引起脊柱旁放射性疼痛，可能伴下肢麻木。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、甲钴胺片等药物，配合牵引治疗。

4、强直性脊柱炎

青年男性多见，晨起脊柱僵硬伴两侧钝痛，活动后减轻。需长期服用双氯芬酸钠缓释片、柳氮磺吡啶肠溶片控制炎症。

5、内脏疾病反射痛

胆囊炎、胰腺炎等内脏病变可能通过神经反射引起背部牵涉痛，多伴有腹部症状。需针对原发病治疗，如急性胆囊炎需用消旋山莨菪碱片解痉。

日常应注意保持正确坐姿，避免单侧负重，睡眠选择硬度适中的床垫。可进行游泳、瑜伽等低强度运动增强背部肌肉力量，疼痛发作时局部热敷20分钟促进血液循环。若疼痛持续超过1周或伴随发热、体重下降等症状，须立即就诊排查严重病因。