肩周炎痛怎么治疗方法

肩周炎痛可通过功能锻炼、物理治疗、药物治疗、局部封闭治疗、关节镜微创手术等方式治疗。肩周炎通常由肩部软组织退行性变、长期过度活动、外伤、颈椎病、糖尿病等原因引起。

一、功能锻炼

功能锻炼是缓解肩周炎疼痛、改善关节活动度的基础方法。患者可进行爬墙运动、钟摆运动、肩关节外旋拉伸等，这些动作有助于松解粘连的关节囊，增强肩关节周围肌肉力量。锻炼应循序渐进，以不引起剧烈疼痛为宜，每日坚持可有效恢复肩关节功能。对于早期肩周炎，规律的功能锻炼往往能取得较好效果。

二、物理治疗

物理治疗利用声、光、电、热等物理因子作用于肩部，具有消炎镇痛、促进血液循环的作用。常用方式包括超短波疗法、中频电疗法、超声波治疗及热敷等。这些方法能放松痉挛的肌肉，减轻局部炎症反应，缓解疼痛和僵硬感。物理治疗通常需要按疗程进行，配合功能锻炼效果更佳。

三、药物治疗

药物治疗主要用于控制肩周炎引起的疼痛和炎症。患者可遵医嘱使用非甾体抗炎药，如布洛芬片、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等，以减轻疼痛和肿胀。在疼痛急性期，药物能有效改善症状，为进行功能锻炼创造条件。使用药物需注意胃肠道等潜在不良反应，不宜长期自行服用。

四、局部封闭治疗

局部封闭治疗适用于疼痛严重、影响日常生活的患者。该方法将麻醉药物和糖皮质激素的混合液直接注射至肩关节腔内或疼痛点，能快速强效地抗炎镇痛，打破疼痛-僵硬恶性循环。常用药物包括利多卡因注射液与曲安奈德注射液的组合。此治疗应由专业医生操作，不宜反复多次进行。

五、关节镜微创手术

对于保守治疗无效、关节粘连严重的顽固性肩周炎，可考虑关节镜微创手术。手术在镜下进行，能松解挛缩的关节囊，清除炎性组织，恢复关节正常活动范围。相比传统开放手术，关节镜手术创伤小、恢复快。术后仍需配合系统的康复训练，以巩固手术效果，预防复发。

肩周炎患者在日常护理中应注意肩部保暖，避免受凉，睡眠时尽量侧卧于健侧。工作或家务劳动中，减少提拉重物、长时间高举手臂等重复性动作，给肩关节充分的休息。饮食方面可适当增加富含钙质、蛋白质及维生素的食物，如牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜水果，有助于软组织修复。保持乐观心态，积极配合治疗，多数患者预后良好。