开空调鼻炎发作怎么办

开空调鼻炎发作可通过保持空气湿度、定期清洁空调滤网、使用空气净化器、遵医嘱用药、避免长时间吹空调等方式缓解。过敏性鼻炎通常由尘螨、霉菌、冷空气刺激等因素诱发，表现为鼻塞、流涕、打喷嚏等症状。

1、保持空气湿度

空调房内空气干燥容易刺激鼻黏膜，导致鼻炎症状加重。使用加湿器将室内湿度维持在40%-60%，或在房间放置一盆清水，有助于缓解鼻腔干燥不适。避免长时间处于干燥环境中，可定时开窗通风换气。

2、清洁空调滤网

空调滤网积聚的灰尘、霉菌是常见过敏原，建议每1-2个月清洗一次滤网。使用中性清洁剂浸泡后冲洗晾干，必要时可请专业人员深度清洁空调内部。减少过敏原接触能有效预防鼻炎发作。

3、使用空气净化器

配备HEPA滤网的空气净化器可过滤空气中90%以上的颗粒物，显著降低尘螨、花粉等过敏原浓度。建议选择CADR值匹配房间面积的机型，放置在空调出风口附近，持续运行维持空气清洁。

4、遵医嘱用药

症状急性发作时可遵医嘱使用盐酸左卡巴斯汀鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂等抗组胺药物，或布地奈德鼻喷雾剂等糖皮质激素。中成药如辛芩颗粒、通窍鼻炎片对缓解鼻塞流涕也有一定效果。需严格按说明书或医师指导使用。

5、避免长时间吹空调

连续使用空调超过2小时应适当关闭，外出活动促进鼻腔血液循环。睡眠时避免空调直吹，设置26℃以上温度并开启睡眠模式。温差过大易引发鼻黏膜血管收缩，建议进出空调房时在门厅过渡几分钟。

日常应注意加强体育锻炼增强体质，饮食上多摄入辛辣刺激食物，适量补充维生素C和维生素D有助于改善过敏体质。外出时可佩戴口罩减少冷空气刺激，定期用生理盐水冲洗鼻腔清除过敏原。若症状持续不缓解或出现头痛、嗅觉减退等情况，应及时到耳鼻喉科就诊排查鼻窦炎等并发症。