60、70岁血糖的最新标准是什么

60、70岁血糖的最新标准通常是空腹血糖3.9-6.1mmol/L、餐后2小时血糖低于7.8mmol/L，且无变动。

空腹血糖反映人体基础状态下的血糖水平，要求隔夜禁食8-12小时，次日早餐前测量。此阶段肝脏维持葡萄糖输出，胰岛素分泌平稳，正常范围在3.9-6.1mmol/L。若空腹血糖在6.1-7.0mmol/L，可能处于糖尿病前期；超过7.0mmol/L且有多饮、多食、多尿、体重减轻等症状，则可能患糖尿病。

餐后2小时血糖能反映进食后机体对葡萄糖的代谢能力，从进食第一口饭开始计时2小时测量，正常应低于7.8mmol/L。若在7.8-11.1mmol/L，为糖耐量异常；高于11.1mmol/L，结合症状，也可诊断糖尿病。

血糖异常会对身体造成诸多危害。长期高血糖易损伤血管和神经，引发糖尿病肾病、糖尿病视网膜病变、糖尿病神经病变等并发症。低血糖同样危险，会导致头晕、心慌、出汗，严重时昏迷甚至危及生命。

日常生活中，60、70岁的人群应定期监测血糖，保持适度的运动，如散步、打太极拳等。