鼻炎应该注意什么

鼻炎患者需注意避免接触过敏原、保持鼻腔清洁、合理用药、调整生活习惯及监测病情变化。鼻炎可能与遗传、环境刺激、感染等因素有关，表现为鼻塞、流涕、打喷嚏等症状。

1、避免过敏原

过敏性鼻炎患者应减少接触花粉、尘螨、动物皮屑等常见过敏原。室内定期清洁，使用防螨床品，避免养宠物。外出时可佩戴口罩，尤其在花粉季节或空气污染严重时。

2、鼻腔清洁

每日用生理盐水冲洗鼻腔1-2次，帮助清除分泌物和过敏原。可选择鼻腔喷雾器或洗鼻壶，水温接近体温为宜。冲洗后轻柔擤鼻，避免用力过猛导致鼻黏膜损伤。

3、规范用药

遵医嘱使用鼻用糖皮质激素如布地奈德鼻喷雾剂、抗组胺药如氯雷他定片。急性感染期可短期应用呋麻滴鼻液缓解鼻塞，但连续使用不超过7天。避免自行滥用减充血剂。

4、生活调整

保证充足睡眠，戒烟并远离二手烟。冬季保持室内湿度40%-60%，避免干燥空气刺激鼻腔。饮食宜清淡，少食辛辣刺激食物，适量补充维生素C增强免疫力。

5、病情监测

记录症状发作频率和诱因，定期复查鼻内镜。若出现持续头痛、嗅觉减退或脓性鼻涕，提示可能并发鼻窦炎，需及时就医。儿童患者家长应观察睡眠是否出现张口呼吸。

鼻炎患者应建立长期管理意识，通过饮食调理如适量食用生姜、蜂蜜等抗炎食物，坚持有氧运动改善鼻腔血液循环，寒冷天气注意颈部保暖，避免骤冷骤热刺激。合并哮喘等疾病时需协同治疗，定期到耳鼻喉科随访评估鼻黏膜状态，必要时进行过敏原检测或免疫治疗。