来月经血是黑的怎么回事

来月经血是黑的可能与经血氧化、宫寒、内分泌失调、子宫内膜异位症、盆腔炎等因素有关。月经血颜色发黑通常由经血滞留时间过长或病理因素导致，可通过调整生活习惯、药物治疗等方式改善。

1、经血氧化

经血接触空气后氧化变黑属于正常现象，尤其常见于月经量少或经期后期。此时经血流动缓慢，在阴道内停留时间延长，血红蛋白中的铁元素被氧化成高铁血红蛋白，颜色会呈现暗红或黑色。建议保持外阴清洁，避免久坐不动，适当走动促进经血排出。

2、宫寒

中医认为宫寒会导致气血运行不畅，经血淤积在宫腔内无法及时排出，颜色逐渐变深。常伴随痛经、血块多、手脚冰凉等症状。可通过热敷小腹、饮用姜枣茶等方式温经散寒，必要时遵医嘱使用艾附暖宫丸、少腹逐瘀颗粒等中成药调理。

3、内分泌失调

长期熬夜、压力过大可能引起雌激素和孕激素水平异常，导致子宫内膜脱落不全，陈旧经血与新鲜血液混合后颜色加深。可能伴随月经周期紊乱、经量减少。需调整作息，必要时检测性激素六项，遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节。

4、子宫内膜异位症

异位的子宫内膜组织会导致经血逆流至盆腔，淤积的血液氧化后经阴道排出呈黑色。常伴有严重痛经、性交痛。需通过超声检查确诊，轻症可用散结镇痛胶囊缓解，重症可能需要腹腔镜手术切除病灶。

5、盆腔炎

盆腔炎症会导致子宫收缩乏力，经血排出受阻而颜色变深，同时可能出现下腹坠痛、发热等症状。需进行妇科检查和白带常规检测，确诊后遵医嘱使用头孢克肟分散片、甲硝唑片等抗生素治疗，配合康妇炎胶囊改善症状。

日常应注意经期保暖，避免淋雨涉水或进食生冷食物；选择透气性好的卫生巾并勤更换，减少细菌滋生；保持适度运动如散步、瑜伽等促进血液循环；记录月经周期和经血颜色变化，若持续出现黑色经血伴随腹痛、发热等症状，建议及时就医进行妇科检查和超声诊断，排除器质性病变后针对性治疗。饮食上可适量增加红枣、猪肝等补血食物，避免辛辣刺激饮食。